Mikrovlnná trouba výrazně usnadňuje život hospodyňkám, šetří čas a umožňuje vytvářet zajímavá jídla. Výroba omelety tedy zabere dvě minuty a nebudete muset omývat pánev a talíř. Dnes k snídani bude omeleta v hrnku v mikrovlnce. Všechno se ukáže rychle, chutné a neobvyklé. Poprvé budete samozřejmě muset proces sledovat, abyste se nepřetěžovali, ale následně bude účast hostesky omezena na minimum. Určitě to vyzkoušejte a toto jídlo uvaříte více než jednou.
Ingredience:
- vejce 1 ks.
- šunka 30 g.
- máslo 5 g.
- tvrdý ruský sýr 30 g.
- rajče 1 ks.
- sůl, směs sušených rajčat a provensálských bylinek.
Jak připravit zdravou a rychlou snídani
Připravte si vše, co potřebujete. Vložte máslo do hrnku vhodného do mikrovlnné trouby. Vložte do trouby na několik sekund, aby se rozpustil.
Přidejte rajčata nakrájená na malé kousky.
Sýr.
A šunka.
Rozbijte vejce.
Dochuťte solí a bylinkami.
Promíchejte vidličkou. Obsah by neměl zabírat více než dvě třetiny objemu hrnku.
Vložte do mikrovlnné trouby na maximální výkon, zde je to 800 W, na jednu minutu.
Ale vyndejte a každých 20 sekund promíchejte, aby se omeleta v hrnku prohřála rovnoměrně.
Jakmile se vajíčko začne péct a při mixování se objeví hrudky, snižte výkon na 500 W a vařte ještě půl minuty. Zároveň sledujte okénkem, aby omeleta „neunikla“ z hrnku. Pokud se něco stane, okamžitě jej vypněte a po krátké pauze pokračujte.
Když hmota zhoustne, omeleta v hrnku v mikrovlnce je hotová. Je nutné bedlivě sledovat a v žádném případě nepřeexponovat, jinak se bude muset mikrovlnná trouba umýt.
Podávejte horké přímo v nádobě, ve které jste vařili. Ozdobte zelení.
